第十套广播体操下载-第十套广播体操下载下载 v1.0官方版

第十套广播体操是一个非常好的锻炼视频，该视频一共有八个章节，每个章节几乎都拥有4个八拍，而每个章节都会在视频的最后进行非常详细的讲解和教程，对新手来讲都是非常完美的视频！此外，第十套广播体操下载适用于各种移动设备的播放，如果用户孩子经常锻炼的话，一定会带来非常不错的锻炼成果！

广播体操是什么

广播体操是一种徒手操，有轻松柔和、动作规范、连贯均匀、体态圆活、扭转自然、手脚协调、快慢恰当等特点，并有练意、练脑、练气、练身的优点。如果坚持每天做一套广播体操，可以充实人的精、气、神，而手舞足蹈能调节人体的内分泌系统。通过腹式呼吸的机械作用，能增强胃肠的蠕动，促进消化吸收和排泄，同时又能扩大肺活量，促进血液循环和新陈代谢，是一种非常不错的运动方式。